初めてプロテイン買おうと思ってるけど牛乳でお腹下しやすい人は合わないってマジ?



筋トレ



1: 名無しの便J民
2021/09/20(月) 16:26:51.941 ID:IsX+CDLB0
誰か教えて
もしプロテインが合わなくてお腹くだしたらプロテインの効果が無駄になる?

2: 名無しの便J民
2021/09/20(月) 16:27:20.522 ID:103fNtMk0
無駄とか以前に毎日下痢は地獄だぞ
4: 名無しの便J民
2021/09/20(月) 16:27:56.605 ID:IsX+CDLB0
>>2
牛乳でお腹くだす人はホエイプロテイン合わない可能性高い?
8: 名無しの便J民
2021/09/20(月) 16:29:56.064 ID:103fNtMk0
>>4
乳糖不耐ならほぼ確定じゃねぇの
少ないの買って試すか素直にWPIにしとけ
3: 名無しの便J民
2021/09/20(月) 16:27:22.595 ID:0F7dvxJS0
エビオス飲めばええで
5: 名無しの便J民
2021/09/20(月) 16:28:37.383 ID:IsX+CDLB0
>>3
プロテインといっしょに飲んで大丈夫なん?
6: 名無しの便J民
2021/09/20(月) 16:29:11.563 ID:VCu39vdB0
プロテイン買わなくていいから筋トレしろ
7: 名無しの便J民
2021/09/20(月) 16:29:27.111 ID:HqVXPoJU0
アイソレート買えばいいよ
9: 名無しの便J民
2021/09/20(月) 16:30:06.800 ID:ljsup2L40
お試しみたいな少ない量が売ってるからそれで試してみればいいじゃん
さすがにお前の内臓の耐性まではわからん
10: 名無しの便J民
2021/09/20(月) 16:30:59.858 ID:/w+ilGP30
毎日豆腐か納豆食っとけばいい
11: 名無しの便J民
2021/09/20(月) 16:31:01.738 ID:XevctekI0
俺は乳糖不耐性じゃ無いから知らんがWPIならましらしい
12: 名無しの便J民
2021/09/20(月) 16:31:23.568 ID:k3JJg9Bc0
WPIなら大丈夫
13: 名無しの便J民
2021/09/20(月) 16:32:07.035 ID:7NayElS20
お腹壊す人は2回に分けて飲んだり、乳糖の量がWPCより少ないWPIのプロテインにするか、もしくはソイプロテインで妥協するか
14: 名無しの便J民
2021/09/20(月) 16:33:22.532 ID:IsX+CDLB0
みんなあるがどう
やっぱ腹壊しそうだからWPIとソイプロテインもっと調べて1番うまそうなやつ探してみる
しかし少し調べたがWPIって高いな
15: 名無しの便J民
2021/09/20(月) 16:34:01.113 ID:5iIpilCCa
牛乳で腹下すのはほとんどの場合乳糖不耐症だろ?
プロテインは乳糖入ってないよ。ちゃんと考えられてる
16: 名無しの便J民
2021/09/20(月) 16:34:13.400 ID:GMdmjkN3M
少量ので試せばいい
ボトルサイズのが売ってンだろ
17: 名無しの便J民
2021/09/20(月) 16:34:40.964 ID:5iIpilCCa
俺も下すけどプロテインは問題なしだ
18: 名無しの便J民
2021/09/20(月) 16:52:56.656 ID:YIlMSHWT0
大豆プロテインならいける
19: 名無しの便J民
2021/09/20(月) 16:58:14.729 ID:tTM1UHQDp
プロビルダーが言ってたけど、ビルダー最大の敵はゲリだってさ
ゲリすると栄養全部出るから、筋トレも食事も意味なくなって最悪らしい
20: 名無しの便J民
2021/09/20(月) 17:01:30.425 ID:lwmXJfBF0
飲むヨーグルト下痢になるけどプロテインは問題ないわ
21: 名無しの便J民
2021/09/20(月) 17:08:22.191 ID:5sCFlICnp
ホエイは腹にくるだろうからホエイ以外がいいかもな

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