筋トレを4年ぐらい続けてわかったことを書いてく



筋トレ



1: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:09:00.091 ID:LSVNbFa70
https://youtube.com/watch?v=KmInwbi2hqc&feature=share

ちなみに今の体はこれぐらい

52: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:28:07.755 ID:4Z44KUHO0
>>1の筋トレ始める前の身長と体重はどれ位?
54: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:28:52.358 ID:LSVNbFa70
>>52
170の57とか
今は80は常に超えてる
大会の時は72ぐらい
58: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:30:43.737 ID:4Z44KUHO0
>>54
細い方だったんだな
太ろうと思えば割と簡単に太れる体質だった?
61: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:31:14.597 ID:LSVNbFa70
>>58
無理やり食べた
毎日ラーメンとか食ってたよ
82: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:41:54.318 ID:4Z44KUHO0
>>61
そうかやっぱり食いまくるよな
もう食うしか無いよなありがとう
81: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:38:52.665 ID:3QVwe8daa
>>1は年齢いくつなんだ?
85: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:43:09.502 ID:LSVNbFa70
>>81
25
120: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:09:07.407 ID:PA36TpnY0
>>1に質問なんだが日本のフィジーカーとかそれこそ>>1ぐらいのマッチョたちってかっこいいじゃん?
でも俺はジェイソンステイサムの身体が一番カッケーと思うのよ
あれって何が違うの?
ステイサムも身長は175ぐらいだったはず
131: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:24:06.520 ID:LSVNbFa70
>>120
遺伝子
133: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:28:22.056 ID:PA36TpnY0
>>131
やっぱり遺伝子かよチクショウ
134: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:30:07.259 ID:qEWSYfySd
>>98
それな。
素質がない者は筋肉をつけてもやっぱりダメw
大きな大会で優勝するような者はボディービルダーの素質があるけどな

>>1は中途半端で終わり
ショボい大学生ラグビー部員程度が限界

136: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:50:03.834 ID:n0Iefdlg0
>>1
ジムで筋トレしてんの?
2: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:09:32.496 ID:LSVNbFa70
筋トレすると性格が変わる
これは嘘だな
別に筋トレしてもしなくても変わらない
むしろ悪くなるやつの方が多いまである
3: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:09:59.409 ID:LSVNbFa70
マッチョは心が広い
これも嘘
こじるりに未だに粘着してるぐらい
4: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:10:42.795 ID:LSVNbFa70
モテる
これは人による
ブサイクは筋トレしてもモテないしたぶん美容院行った方が早い
6: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:12:13.445 ID:ga52Jb/6x
>>4
(モテないのは変わらないが少なくとも元よりは)モテる
8: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:12:45.734 ID:LSVNbFa70
>>6
まあそうだな
9: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:13:27.130 ID:oY8GN7R50
>>6
これな

わずかな運動量で変わるのにやらないのはもったいない

5: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:11:45.607 ID:wnCgN1AS0
風邪ひきやすい?
7: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:12:29.562 ID:LSVNbFa70
>>5
ひきやすいね
10: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:13:32.996 ID:uSmt+S/n0
心が広いは嘘とは言うけど、ムキムキだと良い人そうには見える
少なくともデブでだらしない体してる人よりは一目見て好印象
11: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:14:05.635 ID:LSVNbFa70
>>10
それはあるかもな
でもムキムキになっても性格は変えられない
12: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:14:06.175 ID:iiB/FsfW0
筋トレ後数時間はあきらか性格変わる

俺はあと人のこと見下すようになった、今直し中

13: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:14:21.728 ID:LSVNbFa70
>>12
まあみんなそんなもんだ
14: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:14:58.205 ID:LSVNbFa70
筋トレするとメンタルが安定する
これは微妙
ぶっちゃけそこまで効果ないし薬飲んだ方が早いと思われる
19: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:16:23.209 ID:iiB/FsfW0
>>14
たしかに、けど筋トレ後はメンタル安定する

あと多少趣味ある人の方が人生は楽しくなるしメンタル安定しないとは言い切れないかも

22: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:17:32.938 ID:LSVNbFa70
>>19
やらないよりはやったほうが効果はあるね少なからず
15: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:15:12.329 ID:iiB/FsfW0
服に合わなくなる→△
そもそも筋肉で太くなる、つまり太ってるのにスキニーやらピチTきようとするからそうなる
だからそいつのファッションセンスがないだけ
17: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:16:02.074 ID:LSVNbFa70
>>15
筋トレしてからスウェットみたいなやつばっか履いてるわ
16: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:15:33.482 ID:LSVNbFa70
食事は大事
これも微妙だな
減量なら大事だがバルクアップなら何食ってもそんな変わらん
18: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:16:14.232 ID:3QVwe8daa
ムキムキだとナルシストそうなんだが
21: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:17:01.066 ID:LSVNbFa70
>>18
実際そうだよ
自分嫌いよりいいことだ
20: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:16:37.327 ID:LSVNbFa70
タンパク質が大事
これは別にそうでもない
むしろ炭水化物の方がバルクアップには効果ある
23: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:17:35.772 ID:NziGrhIXa
四年もやって腹筋甘くね
25: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:18:33.392 ID:LSVNbFa70
>>23
大会前以外は脂肪つけまくってるし
24: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:18:07.713 ID:LSVNbFa70
背が縮む
これはない
別に筋トレしてもチビはチビのまま
26: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:19:17.866 ID:iiB/FsfW0
まあやらない言い訳を探すのは簡単だ、自分でメリットも探せないやつに強要したって無駄やし
27: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:19:23.221 ID:LSVNbFa70
明るくなる
これも嘘
ウエイト板見たらわかるけど根暗のチー牛ばっか
28: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:19:56.981 ID:LSVNbFa70
健康になる
これはむしろやりすぎると不健康
29: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:20:22.156 ID:PA36TpnY0
筋トレ始めてタンパク質増やしたらめちゃくちゃ屁が出るんだが?
31: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:21:03.342 ID:LSVNbFa70
>>29
それは仕方ない
32: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:21:15.496 ID:iiB/FsfW0
>>29
わかるわー、ちょっとずつ出すトレーニングを日々するしかない
だけど座り仕事だと地獄
30: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:20:30.560 ID:K3PWEuL70
良いことないじゃん
33: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:21:56.623 ID:LSVNbFa70
>>30
パワーがつく
体がデカくなる
マッチョ好きにモテる
大会とか出て楽しめる
34: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:22:12.363 ID:3QVwe8daa
成人以降の筋肉による大幅な体重増加はやめたほうがいい
筋肉は太くなっても骨や関節、腱は絶対に細いままなので
30代後半以降、関節が痛んで日常生活にも支障をきたしてくようになる
37: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:22:42.302 ID:LSVNbFa70
>>34
ロニーとかな
35: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:22:12.430 ID:7bsOZB6e0
メリットなんだよ
39: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:22:55.797 ID:LSVNbFa70
>>35
パワーがつく
体がデカくなる
マッチョ好きにモテる
大会とか出て楽しめる
36: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:22:23.503 ID:LSVNbFa70
zyzzとかjeffseidみたいな筋肉憧れるわ
38: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:22:44.746 ID:k1/XwVZ30
俺は自重トレーニングしかやったことない
41: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:23:18.489 ID:LSVNbFa70
>>38
半年で飽きたわ俺は
40: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:23:16.440 ID:wnCgN1AS0
握力ついた?
42: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:23:32.948 ID:LSVNbFa70
>>40
たぶん
測ってないけど
43: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:24:27.925 ID:7bsOZB6e0
大会レベルまで行くと健康とはまた違いそう
46: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:24:58.572 ID:LSVNbFa70
>>43
ステ使えば不健康の極み
44: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:24:43.851 ID:LSVNbFa70
上司を殺せるようになる
これは少しあるかもしれない
なんというか怒られても筋肉あればどっしり構えられる
殺せはしないけど
45: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:24:50.450 ID:PA36TpnY0
最大のメリットは舐められないことじゃね?
心理的にマッチョを襲おうなんて考えない
47: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:25:34.160 ID:LSVNbFa70
>>45
まあそれだな
誰もバレンティンに喧嘩売らないしな
48: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:26:15.499 ID:LSVNbFa70
あと鍛えまくってるとそれだけで筋肉キャラのイメージつくから初対面の会話に便利
49: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:26:37.366 ID:LSVNbFa70
マッチョ同士だと大体会話に困らない
50: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:26:49.366 ID:lYJiMCVi0
攻撃的にはなる
細ヤンキーが睨んできても怯まなくなる
51: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:27:31.422 ID:LSVNbFa70
>>50
まあわかる
けど無敵の人には敵わない
53: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:28:15.339 ID:7bsOZB6e0
ベンチプレス何キロ上がるの?
55: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:29:09.901 ID:LSVNbFa70
>>53
145が最高
56: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:29:32.816 ID:7bsOZB6e0
おすすめダイエット方法教えて
57: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:29:56.922 ID:iiB/FsfW0
>>56
食べない
62: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:31:20.899 ID:7bsOZB6e0
>>57
もっとこうなんかないの?
ケトジェニックみたいなのとかさ
59: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:30:48.473 ID:LSVNbFa70
>>56
ケトジェニック
短期間で結果出る
きついけど
60: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:31:12.050 ID:lP5xDVSa0
結局趣味ってことでしょ
実生活でなにかいいことあるわけじゃないけど、楽しめるっていう
63: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:31:43.573 ID:LSVNbFa70
>>60
究極のメリットは舐められないこととマッチョ好きにモテること
64: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:32:20.883 ID:LSVNbFa70
外国人ってマッチョ好きなんかな
65: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:32:37.335 ID:7bsOZB6e0
ケトジェニックやってみようかな
糖質全く取らないってなかなか怖いけど
66: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:33:03.103 ID:LSVNbFa70
>>65
今やってるけどすぐ脂肪落ちるよ
糖質取らないから最初のうちは体辛いけど
67: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:33:29.616 ID:iiB/FsfW0
>>65
体力仕事なら仕事の日はやめた方がよさそ
68: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:34:10.730 ID:LSVNbFa70
俺は今ケトジェニック真っ最中だけど仕事中足がフラフラする
69: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:34:40.795 ID:k2h81X+y0
サンプル数1のデカイ声信じる奴いるわけ無いだろう
72: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:36:26.720 ID:DFmpooHAa
>>69
そういう話じゃないだろ
97: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:49:10.249 ID:k2h81X+y0
>>72
筋トレして俺はこうでした、って話なら別にいいよ
筋トレした奴全体の話に持っていってる頭の悪さ加減について言及してる
109: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:01:40.867 ID:56n2on36a
>>97
頭悪いのはお前定期
139: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 02:20:32.028 ID:k2h81X+y0
>>109
雑魚すぎワロタ
70: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:35:04.029 ID:PA36TpnY0
目標だったり憧れのマッチョいる?
73: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:36:47.691 ID:LSVNbFa70
>>70
jinさん
71: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:35:24.115 ID:3QVwe8daa
マッチョでも仕事できないと職場の人間には余裕で舐められるだろ
けんかになっても昭和みたいに殴り合いにはならないし
ジムで鍛えた筋肉は特定の姿勢で特定の条件下で重いものを持ち上げるのに
特化した筋肉だからチンピラとけんかになっても実際そこまで有利でもないという
76: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:37:18.112 ID:LSVNbFa70
>>71
そんなもんだよ
気持ちの問題
83: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:42:14.039 ID:PA36TpnY0
>>71
仕事じゃあそりゃそうでしょ
でも喧嘩ならパワーあるやつと体重重いやつが強いよ
つまりマッチョの方が強い
74: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:37:15.272 ID:IVmw3PSl0す
全部人によるで草
嫌いなんだよネチネチしてビシッとしないやつ
ステロイドでもやってんのかってくらい陰湿な性格になっちゃってるじゃん
77: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:37:48.083 ID:a+ITCNaAa
>>74
だから性格悪くなるって書いてあるやん
79: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:38:20.152 ID:iiB/FsfW0
>>74
日本語不得意なの辛いよなわかる
75: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:37:16.673 ID:GXhUkbqqd
俺も筋トレ歴長いけどめっちゃ分かる
太りやすい体質だったけど食いまくっても太らなくなったのがメリットかな
あとは心肺機能使うから無理しなきゃ健康にはいいと思う
78: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:37:54.725 ID:7bsOZB6e0
最初に痩せてから筋肉つけるのと
筋肉つけてから痩せるのどっちがいい?
80: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:38:38.131 ID:iiB/FsfW0
>>78
そんなこと考えるのがナンセンス
84: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:42:50.036 ID:LSVNbFa70
>>78
後者
86: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:43:32.895 ID:RAbcLZzk0
でもダンベルよりも女子の手を握りたいよね
88: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:44:12.297 ID:LSVNbFa70
>>86
そらね
87: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:44:03.161 ID:LSVNbFa70
最近は半グレも鍛えまくってる
89: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:44:30.272 ID:DzgZ+Y+50
マッチョの方が強いって
どういう理屈?
90: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:45:35.510 ID:LSVNbFa70
>>89
パワーあるから
94: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:47:33.704 ID:DzgZ+Y+50
>>90
パワーと言っても人を殴る技術も殴られる技術も身についてるわけでもないのに
強くなる事あるの?

そもそもパワーって何を指してるの?

95: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:48:15.722 ID:LSVNbFa70
>>94
パワーはパワーだよ
98: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:49:40.887 ID:DzgZ+Y+50
>>95
ハイバースクワットガンガンやっても
足速くならないのと同じだと思う
91: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:46:09.165 ID:PA36TpnY0
>>89
マッチョもそうだけど体重かな
まぁ筋肉あるっつーことは体重もあるじゃん?
92: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:46:46.201 ID:3QVwe8daa
健康にいいと思えるのはたぶん若いうちだけ
関節は消耗品だし筋肉のように負荷によって耐性がつくということは絶対にない
成長期から体重重かったなら別だけどそうでないなら中年以降確実にガタが来る
93: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:46:57.810 ID:LSVNbFa70
スーツが着れなくなる
96: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:48:20.524 ID:7bsOZB6e0
別に喧嘩強くなるためにやってるわけじゃないだろ
強くなるのであれば格闘技だよ
99: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:49:51.920 ID:PA36TpnY0
パワー!!
100: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:51:17.244 ID:3QVwe8daa
筋トレが趣味の人の言うパワーとは特定の姿勢で重いものを持ち上げる能力のことだろ
筋トレやったからけんかやスポーツがうまくなるわけではないし、
スポーツによってはメニューとの相性が悪いとパフォーマンスも下がる
101: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:53:17.884 ID:DzgZ+Y+50
>>100
同部位でも種目変わるだけで加重も全然変わるからねー
103: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:54:58.220 ID:3yz5blchd
>>100
じゃあお前ムッキムキのマッチョに喧嘩売ってこいよ
104: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:55:06.216 ID:PA36TpnY0
>>100
筋トレしたら喧嘩強くなるなんて誰も言ってないぞ!
それでも筋トレしてないやつよりは強いっしょ
サップなんて技術ゼロなのにホースト倒したじゃん
102: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:53:31.527 ID:DRfnJomC0
お前程度のクソガリがマッチョ自称してるとか笑えんわ
112: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:02:19.404 ID:56n2on36a
>>102
とガリが申しております
105: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:55:11.681 ID:GXhUkbqqd
体重と筋力ある方がケンカ強いに決まってんじゃん
なんで格闘技に階級があるんだよ
男と女がケンカしたらどうなるよ
106: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:56:40.090 ID:DzgZ+Y+50
>>105
階級は同じ技術持つ人同士の話しじゃない?
107: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 00:57:20.013 ID:96mycEwV0
何か自信は付くよね?
108: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:01:35.400 ID:3QVwe8daa
ボルトやジョーダンよりもスクワット挙げれる人は世の中に五万といるけど
9秒台で走れたり1m以上ジャンプできるわけではないでしょ
けんかで勝負するならそれに特化した技術と筋力を備えてる人のほうが勝つことがおおいよ
113: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:03:33.332 ID:5cH178nOa
>>108
ナイフで刺さるやつの方が強いぞ
116: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:04:16.144 ID:7OhxnS8V0
>>108
いざケンカしたとしてケンカの技術磨いてる奴世の中にどんだけいるんだよ
素人と素人がケンカしたら単純に筋力と体重重いほうが勝つってだけだろ
124: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:11:22.346 ID:DzgZ+Y+50
>>116
そうなるとマツコデラックスや松村邦弘?とかが強いって事になっちゃう
110: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:01:51.376 ID:oY8GN7R50
ウェイト差はそんだけ凶悪だってことだよ
111: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:01:53.663 ID:vO5fmpxu0
ここにいると弱くなるよね
114: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:03:45.764 ID:/yP0P6W20
低酸素でケトン食取ってると知能が下がるって論文出たけどどう思う?
117: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:04:47.946 ID:LSVNbFa70
>>114
山本先生の言うことを信じる
115: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:04:12.436 ID:LSVNbFa70
ボブサップはロマンの塊
118: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:07:31.295 ID:3QVwe8daa
チンピラに絡まれたときはそのチンピラは経験値が高い場合が多いし
そうでない場合の素人同士は今は口げんかしかしないよ
暴力に先に訴えてきたほうが負けという風潮すらある
119: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:07:52.661 ID:oY8GN7R50
山本先生ってあのおもろい人か
ぐぐると背景が怪しいらしいぞ
121: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:09:25.934 ID:ntxRGUsX0
デメリットばかりだけど
筋トレやってて自信はついたり人に怖がられたりする?
132: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:24:21.734 ID:LSVNbFa70
>>121
たまに怖がられる
135: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:32:12.024 ID:ntxRGUsX0
>>132
自信はつかないのか
122: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:10:34.114 ID:gdVZ56el0
でも筋トレって一生しなきゃ維持できないでしょ?
ちょっとでもサボったらダルダルになりそう
123: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:10:43.127 ID:zstV043Z0
1年間週3でジム通ったんだけど成果ってこんなもん?
身長 165
体重 81→77
体脂肪率 30→27
125: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:12:31.871 ID:DzgZ+Y+50
>>123
チョットさぼり過ぎかなw
128: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:16:59.021 ID:zstV043Z0
>>125
頑張ってるのにサボってるなんて酷い!
129: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:18:08.790 ID:DzgZ+Y+50
>>128
まずは体脂肪から削ろう
筋トレやめて、階段ガンガン昇ろう
126: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:13:51.401 ID:LI/hatHX0
筋肉の必要性はともかく日常的に身体を動かせるように準備しておくことは大事だな
運動不足だと、いざという時に身体が動かないからな
127: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:15:21.344 ID:ux2L9p7E0
デブとガリが部屋の中で喧嘩してるgif見た事あるだろ
素人同士の喧嘩だとああなる
130: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:18:54.278 ID:3QVwe8daa
いざというときに動ける身体を作りたい場合は球技とかやったほうがいいぞ
137: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 01:57:46.857 ID:fDe4x28Tp
雑魚が
138: 名無しの便J民
2021/09/07(火) 02:02:07.250 ID:H7yu1OD30
筋トレして自分に自信がついて
抑えていたホモの欲求が目覚めて
モヒカンのかつらかぶってレザーを着て
夜な夜な男を漁りたくなる

コメント



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