ザバスのプロテインって高くない?



筋トレ



163: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:42:14 ID:AcVm
>>157
でもこれ1日2時間ぐらいやるメニューやろ
166: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:43:13 ID:xn3t
>>163
いや
ベンチプレス
デッドリフト
スクワット
懸垂
+αで肩と腕と腹入れたりするくらいでいい
171: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:45:38 ID:AcVm
>>166
各部位1種目で追い込むとなるとそれなりに時間かけな無理やからなぁ
174: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:46:23 ID:xn3t
>>171
大事なのは一週間のトータルセット数だから
頻度増やせばええんやで
180: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:48:00 ID:AcVm
>>174
うーん、なんかモヤっとするわ
164: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:42:32 ID:VF2N
最近びっくりしたのはゼラチンのタンパク質の割合
165: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:42:54 ID:ZRXy
>>143
トレーニング歴は中学時代から10年ちょいぐらい
最近のメニューだと最初にMAXまで重量挙げて115キロを1回×5セットぐらいした後に100キロで?10回×1セット80キロ×10回×3セット、以下気分次第で少しずつ重量減らしながらセット組むって感じかな
167: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:43:57 ID:xn3t
>>165
10年やってるなら上級者やし
トレーナーでもつけた方がええかもな
177: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:47:24 ID:ZRXy
>>167
たまに肩痛くなるからフォーム変えたり手幅変えたりしてるけど
やっぱちゃんとした人に見てもらった方が効率はええんやろな
ずっと自己流でやってきたけど検討してみるか
168: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:44:42 ID:Onkz
追い込んでも追い込んでも120から上がらんのか
心にリミッター掛かってるんかな?
169: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:44:57 ID:35uc
なんやマイプロテインニキおるやん
ワイはミルクティー味すこ
モカはくそ不味かった
173: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:46:05 ID:AcVm
>>169
あれ味うっすくて飲めんかったわ
170: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:45:36 ID:qLyO
敵「で?大谷はザバス飲んでメジャーHR王だけど?」
なんも言い返せませんわ
172: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:45:58 ID:zrBw
ワイジ、ミルクティー味と黒糖ミルクティー味を同時購入する痛恨のミス
178: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:47:49 ID:35uc
>>172
少量ならまあ…
5kgとか買ってるとキツイな
181: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:48:25 ID:zrBw
>>178
まあ少量やからセーフや
何が問題って系統似てるから飽きるねん
175: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:46:48 ID:G6hf
ゴルスタはおらんのか
176: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:47:05 ID:3Eq6
中山きんにくん食べれば1番効率よくタンパク質とれそうだよな
179: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:47:52 ID:Onkz
DNSのカフェオレ味美味しかった
182: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:48:30 ID:xn3t
https://i.imgur.com/D2UknQ4.jpg
https://i.imgur.com/PT8zuOg.jpg

ワイ今こんな感じや
腹は時間余ったらやってる

183: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:48:32 ID:ZRXy
マイプロはバニラ味とモカ味を混ぜると美味い
ティラミス味を低脂肪乳で割るのも最高
186: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:49:51 ID:35uc
>>183
マ?
ええこと聞いたわやっとモカ消費できる
184: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:49:01 ID:brNh
とりあえず
チョコレート
ミルクティー
味は大抵のプロテインであるフレーバーでマイルドな味やからまずはこれらから試すのが無難感あると思う
185: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:49:49 ID:VF2N
ザバスの奴
コップでスプーン回すだけでも十分溶けるのがええけど値段舐めすぎ
187: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:50:55 ID:VF2N
プロテインの消費期限って守った方がええんか?
189: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:51:21 ID:AcVm
>>187
流石に飲み切るから気にしたことないな
188: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:51:07 ID:tECQ
腰痛持ちやからスクワットもデッドリフトもやれないの辛いンゴ
辛うじてレッグプレスぐらいなら出来るけど上半身に対して下半身が貧弱過ぎるわ…
191: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:52:45 ID:xn3t
>>188
ワイもヘルニア持ちだけど
脚はレッグエクステンションとレッグカールで追い込むのがベストやと思うわ
脊柱起立筋は荷重バックエクステンションで頑張る
190: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:51:38 ID:xn3t
初心者は分割法ハマりやすいけど
少なくとも2年くらいは全身もしくは2分割にした方がええわね
192: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:52:59 ID:tECQ
週2ぐらいで全身死ぬほど追い込んで次の日全身筋肉痛を感じながら仕事するのすこ
と言うか分割法は物理的に時間が足らん
193: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:53:29 ID:p3JF
正直マイプロ美味しく無いンゴ
194: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:54:13 ID:ZRXy
>>193
まあ値段とのトレードオフよ
ガッツリ運動した後なら美味しく感じるし
195: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:55:09 ID:p3JF
>>194
体に合わんかったなぁ
ちなミルクティー
196: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:55:50 ID:brNh
>>193
フレーバーによってクッソ当たりはずれデカいからしゃーない
あとはクソマズプロテインでも牛乳で割れば多少はマシになるからそれで消費しきるくらいやろうか…
200: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:56:45 ID:p3JF
>>196
ゴルスタのイチゴとシンサがうますぎた
ワイ的には
206: 名無しの便J民
21/08/29(日)02:00:10 ID:brNh
>>200
評判ええのは知っとるんやけど値段的に高級品の領域やから
ワイは質より量でマイプロやわ…
一番低コストなのはエクスプロージョンやろうけど味が致命的に合わなかったのとシェイカーブンブン振っても溶けない点でマイプロに戻ったわ
211: 名無しの便J民
21/08/29(日)02:02:12 ID:p3JF
>>206
味の好みは人それぞれだけど
その二つのメーカーは一回でも飲んで欲しい
マジで美味しいチョコミントいけるならコールドストーンとコラボしてるシンサがゲロうまだった
197: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:56:11 ID:35uc
マイプロミルクティーうめぇ!ってがぶ飲みしてたワイは舌バカだった…?
198: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:56:24 ID:p3JF
>>197
すまん完璧に好みや
203: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:57:53 ID:35uc
>>198
でも分かるで
ワイも割引とついでにウェア類欲しいからマイプロ買ってる節あるから
205: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:59:49 ID:p3JF
>>203
なるほどね
ミルクティー好きだから逆に期待しすぎた感はあった
204: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:58:18 ID:sv2s
>>197
虫の味やで
208: 名無しの便J民
21/08/29(日)02:00:29 ID:35uc
>>204
そういやそんな事件あったな
199: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:56:30 ID:xn3t
https://i.imgur.com/OckqC4Y.jpg
男たるものこれくらいは筋肉欲しいわね
201: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:56:57 ID:VF2N
ミルク感強い味は苦手やなぁ
さっぱり系を水多めで飲むのが楽や
202: 名無しの便J民
21/08/29(日)01:57:15 ID:tECQ
マイプロテインの甘いやつはアメリカのカラフルなお菓子みたいな下品な甘さするのがな
物によっては飲めなくもないけど
207: 名無しの便J民
21/08/29(日)02:00:13 ID:Wa9h
ネットで買うほうが断然お得
209: 名無しの便J民
21/08/29(日)02:00:37 ID:Onkz
結構前の方でバナナおすすめされてるけど冷水以外はオススメせん
冷えてない水道水で飲んでも「あ、あ、バナナ…」
って感じに微妙やから
210: 名無しの便J民
21/08/29(日)02:02:12 ID:35uc
彡(゚)(゚)「ゾロ目日や!マイプロテイン買うンゴ!」

彡( )( )「あかん割引すごすぎて送料無料の金額届いてへん…」

212: 名無しの便J民
21/08/29(日)02:05:21 ID:sv2s
チョコミントええなあ

コメント



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